我們總是有意無意地戴上很多無型的盔甲。你的工作、身份、進修、責任等。盔甲需要適時除下來，否則身體捱不下去。頭痛、肩頸背痛等也是告訴你係時間放下這副盔甲。
原來我們從小被教導盔甲只有戴，沒有脫下。今天想跟大家分享放下盔甲的方法。每日也讓自己有十分鐘靜下來的時間。這段時間不是用來上網，傾電話、睇電視。這是讓自己完全靜止，聽聽自己的呼吸，把盔甲放下，感受自己的身體每個部份。
星期五了，希望你在今天花點時間放下盔甲，重新認識自己，重新去愛自己。
Love,
Nat Lui
我們總是有意無意地戴上很多無型的盔甲。你的工作、身份、進修、責任等。盔甲需要適時除下來，否則身體捱不下去。頭痛、肩頸背痛等也是告訴你係時間放下這副盔甲。
原來我們從小被教導盔甲只有戴，沒有脫下。今天想跟大家分享放下盔甲的方法。每日也讓自己有十分鐘靜下來的時間。這段時間不是用來上網，傾電話、睇電視。這是讓自己完全靜止，聽聽自己的呼吸，把盔甲放下，感受自己的身體每個部份。
星期五了，希望你在今天花點時間放下盔甲，重新認識自己，重新去愛自己。
Love,
Nat Lui