第一次擔任公司周年晚宴的司儀，小妮子十分緊張，雖已每天以司儀稿練習，還是很擔心。最後採排時，小妮子已緊張得雙腳震抖。
她的一位同事於後台問她：「你當初點解答應做司儀？」
小妮子急急的回答：「是人事部邀請的，我的上司也認為我應該去試，實在很難推辭！」
同事問：「但還是要你願意才會答應啊！你認為你心底裡有什麼正面的動機嗎？」
小妮子定一定神：「為挑戰自己！」
同事問：「你有什麼準則去斷定自己能夠通過今次挑戰嗎？」
小妮子想一想，說話速度也再放慢了些：「有勇氣面對觀眾、淡定、令大家可以享受開心的一晚！」
同事說：「『令大家可以享受開心的一晚』，是一個很好的目標！」
同事續說：「今晚上台前，你先深呼吸一口，然後專注想著你的mission: 『令大家可以享受開心的一晚』，專注於照顧台上嘉賓的需要，專注照應你的partner，專注關心台下每一位同事。你將會令大家享受開心的一個晚上！」
小妮子跟著深呼吸了一口說：「我現在覺得放鬆了許多呢！」
晚宴上有很多蝦碌位及需要司儀應變的時候，兩位司儀都以照顧嘉賓及同事的感受出發，盡力協調。晚宴完結後，同事都表示很開心，小妮子收到很多正面回應。
小妮子興奮的跟那位同事說：「謝謝你的魔咒！」
明蔚@YOGAMATE
