Hong Kong's First Laughter Yoga Social Enterprise & Training Center with the social mission for spreading health and happiness in Hong Kong & Asia. 香港首間愛笑瑜伽/大笑瑜伽社會企業及培訓中心 - 在香港和亞太區分享快樂和健康。
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大笑FAQs:做大笑瑜伽駛唔駛用瑜伽蓆呀?

大笑FAQs:
做大笑瑜伽駛唔駛用瑜伽蓆呀?

答:哈哈!唔駛既!
大笑瑜伽(laughter yoga)跟傳統哈達瑜伽的練習和原理是完全不同的。傳統瑜伽練習透過動作,讓我們靜下來找回自己的身心平衡,而大笑瑜伽是透過一班人的互動、大笑練習和 小孩般的玩樂,透過不停的笑和動,讓我們釋放壓力,以及重拾小孩般的玩和笑,而找回情緒的平衡點。

過往在U magazine中也有提及大笑瑜伽的專題,歡迎大家去看看呀

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