Hong Kong's First Laughter Yoga Social Enterprise & Training Center with the social mission for spreading health and happiness in Hong Kong & Asia. 香港首間愛笑瑜伽/大笑瑜伽社會企業及培訓中心 - 在香港和亞太區分享快樂和健康。
Facebook Twitter Gplus YouTube E-mail RSS

國際認可大笑瑜伽講師 – 曾偉美 Certified Laughter Yoga Teacher – May Tsang

曾偉美 May Tsang 國際認可大笑瑜伽講師
Certified Laughter Yoga Teacher

Certified Laughter Yoga Teacher May Tsang

May May 的大笑歷程:
大笑瑜伽的創辨人 Dr. Madan Kataria 源 於他感受到因長期在醫療工作的壓力下,致 令他失去童年的快樂笑容,因而於 1995 年 開創大笑瑜伽的。

而 May May 亦有相似的地方,90 年代初我 的一對子女於 2 年內相繼出世,因此我由在 職人士角色轉為全職家庭主婦,一對小兄妹

於 96 年開始進入小學階段,丈夫也於相約 時間開始利用工餘進修大學課程,一對子女 性格各有特色,學習速度不同,因著應付不 同的學習要求,生活中的無形壓力漸漸形 成,童年時歡樂的笑聲逐漸減少了,加上當 時適逢金融風暴、科網爆破、通縮、沙士等 一連串的社會問題,在內外夾攻的情緒困擾

下,先是自己臉上的笑容消失,再引發身體內的抑鬱細胞,不自覺地對我產生了強大的負 面影響,幸好,通過長期接觸不同的義工服務,服務他人的同時,也起著自我療癒的効 果,我也樂意與大家分享在各種不同學習過程中的得著。

2008 年從互聯網得知 Laughter Yoga 資訊後,一直特別留意大笑瑜伽在香港推廣的進 程。在機緣巧合的情況下,我於 2012 年參加了余狄夫老師的愛笑瑜伽兩天領袖訓練,成 為 LL6 第六屆愛笑瑜伽領袖,連續的笑對我產生了莫大的幫助,其後在空餘的時間,隨余 老師走訪不同的愛笑俱樂部,體驗在不同院舍分享大笑的情況,並參與每年 5 月舉行的世 界愛笑日慶祝活動,與不同的導師及笑友們在各類聚會中分享大笑。

2014 年我再度遇上情緒困擾問題,再次報讀大笑瑜伽領袖訓練,成為呂慧研老師的第一 屆大笑瑜伽領袖成員。往後,同樣利用工餘的時間協助呂老師到不同的機構分享大笑。

2015 年呂慧研老師在印度考獲大笑瑜伽首席培訓師 Laughter Yoga Master Trainer 資 歷,並於 2016 年在香港開辨國際認可大笑瑜伽講師課程,有緣的我也成為呂老師的第一 屆國際認可大笑瑜伽講師的成員,並與不同的大笑瑜伽講師在香港進行推廣及教授大笑瑜

伽。

以個人自身體驗,明白到真假大笑在體內所產生的微妙變化,感受到大笑瑜伽的帶氧運動 如何強化身體的免疫功能,如何提升工作效率,情緒智商及擴逆能力,還有提升了個人吸 引力及生活質素,過往的經歷幫助了我在推廣大笑瑜伽的同時,亦較容易與不同介別的朋 友產生共鳴,期望有更多的朋友參與及共同推廣 Laughter Yoga !

Very Good ! Very Good ! Yeah !!! 非常好 ! 非常好 ! 耶 !!!

May May 哈哈笑 Laughter Yoga https://www.facebook.com/maylaughteryoga

曾偉美老師過往曾參與推廣或教授大笑瑜伽的機構如下 : 校園分享大笑瑜伽 :

香港科技大學 – 教職員 香港教育大學 – 學生及職員 香港理工大學 – 護理學系學生 香港嶺南學院 – 社工系學生 香港專業進修學院 ( 葵涌 ) – 學生 打鼓嶺嶺英公立學校 – P1 -P6 學生

深井天主教小學 – P2 學生 尖沙咀佐敦德信學校 – P1-P3 學生

院舍分享大笑瑜伽 :

東華三院黃竹坑醫院 – 長期病患者家屬
仁愛堂 – 腦退化症病友
香港唐氏綜合症協會 – 會員 圓玄學院賽馬會觀塘社會服務中心 – 學習障礙家長 香港防癌會 – 住院病友及家屬

菘嶺匡智會 – 院友,家屬及職員 復康會社區網絡中心 – 栢金遜症病友 保良局福慧護老院 – 傷健院友及職員 香港傷健協會 – 傷健會員

社福機構分享大笑瑜伽 :

東華三院 – 元朗朗晴綜合家庭服務中心
香港明愛 – 香港區堅道老人服務中心
保良局 – 葵青區老有所為活動計劃 循道衞理楊震社會服務處 – 何文田社區青少年綜合發展中心 基督教靈實協會 – 將軍澳家庭服務中心

樂群社會服務處 – 太和黃英豪社區服務中心 香港家庭福利會 – 大埔崇德家福軒

香港家庭福利會 – 藝進同學會賽馬會軍將澳青年坊 社會福利署 – 馬鞍山及將軍澳分處 心情行動慈善基金
大埔社區學院

佛教慈濟基金會 – 灣仔分會會友及家屬 東涌大笑俱樂部 – 大笑減壓課程
新家園協會 – 九龍西服務處
深水埗 Home 少數族裔人士支援中心 – 婦女組 麗閣之友服務社 – 長者

公眾推廣大笑瑜伽活動 :

2014,2015 及 2016 年世界愛笑日
2015 油街實現分享大笑
2015 中環公共空間大笑
2015 香港浸會大學 60 周年校慶
2016 Skype Laughter 網上大笑瑜伽俱樂部
2016 香港大笑瑜伽學院,社區導師培訓及 ADHD 青少年支援及大笑減壓工作坊 2016 新生會 Newlife 330 長洲長者減壓工作坊

2016 職業及安全健康局
2016 新創建集團 – 義工培訓大笑領袖 2016 律敦治醫院 – 護士及職員大笑減壓 2016 首屆香港大笑瑜伽國際交流研討會

2016 香港教與學博覽 私人機構分享大笑瑜伽 :

科學園 – 租戶及職員
香港麥當勞餐廳 – 周年員工培訓 香港中國移動香港有限公司 – 前線職員 Amazing Club – 會員

各類大笑活動名稱及簡介 :

整全大笑瑜伽工作坊
長者大笑養生工作坊
婦女大笑減壓強身班
親子大笑瑜伽工作坊
大笑瑜伽減壓課程
大笑瑜伽義工培訓
大笑瑜伽領袖培訓
特別企業推廣培訓
個別大笑瑜伽培訓

Share