Hong Kong's First Laughter Yoga Social Enterprise & Training Center with the social mission for spreading health and happiness in Hong Kong & Asia. 香港首間愛笑瑜伽/大笑瑜伽社會企業及培訓中心 - 在香港和亞太區分享快樂和健康。
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坪石愛笑俱樂部

報名及查詢︰6626﹣8406 (Whatzapp) #laughteryoga #laughterclub #愛笑俱樂部 #愛笑瑜伽 #大笑瑜伽  

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9-10月流動愛笑俱樂部

Portable Laughter Club Sept – Oct 2015 暑假係中環碼頭同大家笑得好開心,今次我地過海係尖沙咀碼頭同大家一齊笑。 9-10月既大笑時間出如下: 日期:13/9 ,20/9 ,27/9 4/10 ,11/10,25/10 (日) 時間:下午2-2:45 集合地點:尖沙咀太空館水池雕塑等 免費參加。 報名請whatzapp 6526-8406。 * 請自備水。 **預備做帶氧運動般流汗和大笑。 ‪#‎laughteryoga‬ ‪#‎laughterclub‬ ‪#‎愛笑俱樂部‬ ‪#‎大笑瑜伽‬ ‪#‎愛笑瑜伽‬

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理工大學開課的國際認可大笑瑜伽領袖課程

在理工大學開課的國際認可大笑瑜伽領袖課程。為自己重拾快樂! International certified laughter yoga leaders training course! 報名連結:http://sn.polyu.edu.hk/ihc_workshop/laughteryoga3/ #laughteryoga #trainthetrainer #大笑瑜伽 #導師班  

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大笑FAQs: 來玩大笑瑜伽要帶d咩?

大笑FAQs: 來玩大笑瑜伽要帶d咩? 答: 1)水,最緊要帶水!哈哈!其實因為大笑過程,你可能會覺得口乾,以及做大量帶氧運動後你會想飲好多水來補充身體的水分。而水有助幫助大家在大量運動腹部後,進行排毒的工作。 2)如果是戶外活動,我們建議大家著鬆身運動衣物,以便大量流汗時也感覺舒適點。當然過往都有俊男美女著平日去街衫過來大笑,都可以的。但各人情況不同,就是穿你可以慢跑30分鐘的服裝便好了。 3)後備衣物。有些朋友不喜歡流汗後穿著同一套衫出街。那就請自己帶備多套衣物替換。但這是按個人需要而定。 4)笑聲。準備在大笑時間瘋狂笑盡佢吧!哈哈! Very good very good yeah! ‪#‎大笑瑜伽‬ ‪#‎愛笑瑜伽‬ ‪#‎laughteryoga‬ www.yogamate.com.hk

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大笑FAQs:做大笑瑜伽駛唔駛用瑜伽蓆呀?

大笑FAQs: 做大笑瑜伽駛唔駛用瑜伽蓆呀? 答:哈哈!唔駛既! 大笑瑜伽(laughter yoga)跟傳統哈達瑜伽的練習和原理是完全不同的。傳統瑜伽練習透過動作,讓我們靜下來找回自己的身心平衡,而大笑瑜伽是透過一班人的互動、大笑練習和 小孩般的玩樂,透過不停的笑和動,讓我們釋放壓力,以及重拾小孩般的玩和笑,而找回情緒的平衡點。 過往在U magazine中也有提及大笑瑜伽的專題,歡迎大家去看看呀

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坪石愛笑俱樂部

報名及查詢︰6626﹣8406 (Whatzapp) #laughteryoga #laughterclub #愛笑俱樂部 #愛笑瑜伽 #大笑瑜伽  

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FAQs: 我可以未玩過laughter yoga,一來便報名上大笑導師班嗎?

FAQs: 我可以未玩過laughter yoga,一來便報名上大笑導師班嗎?   Ans: 可以呀~哈哈! 有好多時很多同學們也是在這個導師課第一次接觸大笑瑜伽(laughter yoga),但只要完成成個課程所有任務和練習,其實暫時我們沒有見過任何一位學員不能自己帶領大笑瑜伽。更重要,課程中,大家會一起重新發現自己的大笑和快樂的基因。哈哈! 你的大笑導師:Nat Lui,註冊社工,獲印度Laughter Yoga University頒發的亞太區Laughter Yoga Ambassador,也是直接跟大笑瑜伽創辦人Dr Madan Kataria指導成為Laughter Yoga Teacher。 最後一週接受報名,詳情: www.yogamate.com.hk Whatzapp 6626-8406 ‪#‎laughteryoga‬ ‪#‎大笑瑜伽‬ ‪#‎愛笑瑜伽‬ #trainthetrainer #導師班 Yogamate玩樂瑜伽-大笑瑜伽專家

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FAQs:如何安排自己的愛笑俱樂部? How to start your own Laughter Club?

愛笑俱樂部(Laughter Club)是一個非牟利,非政治及非宗教的組織,旨在提供一個大笑空間給香港的朋友去開懷大笑。愛笑俱樂部通常由大笑導師帶領。過往有一些機構自己分享大 笑,但後來也發現上完大笑導師訓練的朋友跟沒有上過課的朋友帶領大笑活動的分別真的不同。所以如果你們的機構或是公司希望有自己的愛笑俱樂部,可以有以下 方法去進行。 1)邀請我們的大笑導師過來試辦大笑活動 如 果機構或公司有約10﹣20位朋友,可以邀請大笑導師過來進行一節45﹣60分鐘的大笑工作坊,讓參加者和導師看看是否合適。(當然導師是有導師費。)然 後可以跟導師相約時間地點繼續進行,但如果不是公開給其他人士參加或是向參加者收費,導師當然需要每節收費吧﹗(有關收費詳情按此)   2)自行培訓自己的大笑導師 如果相約定期出現分享的大笑導師有難度,其實安排8﹣10位貴單位的義工、同事或會員成為大笑導師。完成自行組課的大笑導師訓練班及交齊功課後,便可以自行帶領大笑活動。(詳情請看有關大笑瑜伽領訓練課的內容)   3)到訪附近的愛笑俱樂部 資源共享是很好的一件事。如果你們的附近本身己經有定期的愛笑俱樂部,那不如帶埋服務使用者一齊過去感受快樂的氣氛!(詳情可參考$0 Budget搞大笑活動)   4)個人完成了大笑導師課程後的跟進 畢業的大笑導師可邀請同學會同學或其他大笑領袖一起在選定的地點自行運作。如提供愛笑俱樂部資料及介紹,我們可以協助在網上平台宣傳。     我們自2013年起己經不會安排任何大笑義工訓練,因為大笑導師的訓練是專業,而且是一個很有用的個人成長課。所以暫時不會存在便宜的幾節義工訓練課,然後外出分享大笑瑜伽此類課程。敬請留意。   更多查詢: Email:programme@yogamate.com.hk whatzapp 6626-8406 Facebook: www.facebook.com/yogamate #愛笑俱樂部 #愛笑瑜伽 #laughterclub

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FAQs: 怎樣安排大笑瑜伽小組活動? How to arrange Laughter Yoga Group Sessions?

大笑瑜伽是一種可以一次過改善身體、心情和精神健康的帶氧運動。帶氧運動是會流汗、心跳加速和令人累的活動。近幾年,我們都很高興很多不同的社福機 構把大笑瑜伽放在小組中,作減壓或是放鬆的活動。我們也有社會工作和教學的背景,讓我們分享一下怎樣的安排才能有效運用到大笑瑜伽這套很捧的工具!   1)活動時間 我們當然可以每週一次甚至是一週多於一次也沒有問題。但每次時間只適合45分享至90分鐘,亦很視乎個案情況。以下可供參考: ﹣長期坐輪椅的長者,45分鐘至60分鐘己經令到他們很累。 ﹣小孩子、精神復康者的專注力較短,45分鐘至60分鐘的環節。 ﹣一般成年人/婦女可以做到60﹣90分鐘的環節。   2)活動場地 我們不需要運用瑜伽蓆和鏡房,一般活動室,以及不怕我們的大笑聲太吵的地方便可以。小組活動的話,我們挺建議在室內進行,因為個服務使用者未必有足夠的心理安全走到戶外大笑。   3)活動人數 我們強烈建議招募15﹣20人,因為人數太少時,又總有一兩位朋友要請假也不會令其餘的朋友笑得太辛苦。如特殊的情況,如精神復康者或情緒上有特別情況的參加者,我們建議至少有1﹣2位同工一同參與大笑環節。   4)節數 1節的大笑活動是大笑工作坊,單次活動。如果是小組活動,我們建議4﹣8節為一個單位,因為可以有足夠時間訓練大家的身心去笑。   5)活動內容 我們提供只是大笑瑜伽活動。請不要期望我們提供其他非大笑瑜伽服務。如有需要,我們可協助另外介紹心理學家、瑜伽導師、藝術治療節、水果藝術導師、劇場導師等等。但這不是我們本身提供的活動,而他們也是另外收費的。   6)收費 營運成本需要,NGO導師費每節$800起(己經優惠),視乎地點、節數而定。不設議價。Fair Trade , Fair Laugh.     費用超出預期?可參考$0 Budget 搞大笑活動。(http://www.yogamate.com.hk/main/?p=4381)   www.yogamate.com.hk #laughteryoga #大笑瑜伽 #愛笑瑜伽

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