Hong Kong's First Laughter Yoga Social Enterprise with the social mission for spreading health and happiness in Hong Kong & Asia. 香港首間愛笑瑜伽/大笑瑜伽社會企業 - 在香港和亞太區分享快樂和健康。
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[大笑密室事情簿]

[大笑密室事情簿] 今次想跟大家分享一件大笑經歷。(不代表這是笑話) 話說今次我去到一間中心進行大笑瑜伽課堂。一行十多位退休人士在房間準備好玩大笑瑜伽,然後有位朋友說:「你們先玩,我上洗手間。」 但過了一會,要上洗手間的朋友還在房間,原來我們被反鎖了。突然,各位大笑學員很擔心,試過開門或是開後門也是不行。有幾位學員因為他們的朋友還未到而更加擔心。 這個時間,作為大笑導師的職責是什麼?當然是笑吧!於是我便跟學員說:「既然什麼也不能做,讓我們先練習大笑瑜伽吧!」 當然一般人也是擔心著,會否下課後到天黑還在房間?這個地方是否安全?以及更多你沒法估計的擔心思維。但是這一回,笑著笑著,有一兩位還嘗試去開門。但其餘的朋友已經十分專心跟我去大笑,笑著跳舞,笑著打邊爐….。 然後,「咔」一聲,大家都知道門開了。在外面的大笑同學笑著進課室,大家十分高興為開門的職員送上「非常好Yeah!」。 日常生活中,我們很容易因為一些未處理到的事煩惱、不高興,甚至用盡全身所有力氣去掙扎。但往往有一些事不是由我們自己決定和處理。門鎖了,一定要外面的 人去開,裡面的人在煩、急、緊張和擔心卻是浪費力氣。明白等待的藝術,與其在掙扎中拼命,倒不如在大笑中跟房間的朋友開懷大笑。 如果這樣幸運在笑完也在房間,那便好好休息,通知救援人員過來。大笑過後,身體的化學物質比例改變,人看事情的角度更多,解難能力更強。 感恩能夠上這課[大笑密室事件],也辛苦了在場的職員小姐要協助召喚救援的同事過來 Hohohahaha , Nat Lui 大笑導師@YOGAMATE P.s. 相片為在密室外掛上的大笑文字,裡面的同學看著也很有意思

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International Certified Laughter Yoga Leaders Training Course 國際大笑瑜伽領袖訓練課程 (Feb 2015)

【LOL1011 航班前往快樂角度的乘客請準備登機】 YogaMate 玩樂瑜伽 首次推出國際認可大笑瑜伽領袖訓練工作坊。 快樂角度其實一直就在我們左右。透過大笑瑜伽這種由印度醫生發明的帶氧運動,快速讓身心放鬆。長期分享大笑瑜伽,能提升Laughter Leader 大笑瑜伽領袖的快樂感、幸福感以及身心社交健康。 課程內容︰大笑瑜伽不只是一種按程序進行的運動。這更是一種心法,讓你對自己重新認識,開發更佳的生活的鎖匙。在2天的工作坊,我們除了教授大笑瑜伽的理念、內容、帶領方法、不同對象的帶領法、成立愛笑俱樂部或是跟服務對象的日常運作,我們更著重在這2天讓你找到屬於自己的大笑瑜伽玩法、模式以及內容。因為大笑就是讓你回到小孩子般創造力,為世界帶來更多可能性。 跟進課︰旅程往往在下課後才正式開始。這次旅程中,我們在11月會安排一節跟進課,讓各位領袖得到支援及經驗分享。 課程導師及領隊︰Nat Lui (國際認可大笑瑜伽導師、哈達瑜伽導師、情緒治療師、註冊社工,前中學教師)在過往2年多帶著大笑遊走本地及海外不同公司、機構、學校,地區,有運用大笑為家庭、婦女、長者、情侶、患癌朋友、身體有障礙之人士等各種單位對象。也是玩樂瑜伽YOGAMATE的創辦人以及流動愛笑俱樂部的組織者。同時,也有不同種類形式的大笑活動搞手。有關大笑、身心、情緒也得到整全的了解,現在決心將經驗分享給大家。 課程日期︰2015年2月21 日1430﹣1800, 2014年2月22 日1000﹣1900 (跟進課及證書頒發︰2014年3月22 日下午1530﹣1730) 課程地點:上環(待定) 課程費用︰ 全期 $2,600 / 全日制學生價及長者卡價 : $1,200 (早鳥優惠12月31日前:全期﹣$2,400 /全日制學生價及長者卡價﹣$800) 舊生重溫: $500(舊生不包括手冊及證書) (費用包括課程手冊、茶點及國際證書,不包午餐) 對象:希望運用大笑瑜伽在全職工作、義務工作或是個人快樂感提升方面之人士。年齡性別學歷不限。玩過或未玩過大笑瑜伽也不限。 只求有心人,希望讓自己和社會變得更快樂之人士。 按此下載課程資料及報名表格: http://www.yogamate.com.hk/main/wp-content/uploads/2014/11/recruitment_form_info201502P.pdf 所有報名均需填寫報名表格為準。 報名及查詢:6626-8406 (Whatzapp)/ Email: programme@yogamate.com.hk

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第1屆台灣大笑導師會議 1st Taiwan Laughter Yoga Instructors Laughing Conference

  我們很高興於11月8﹣9日應邀出席台灣首席愛笑大會師(Taiwan Laughter Yoga Conference)。台灣的大笑瑜伽由陳總笑長透過台灣愛笑瑜伽協會組織及推廣不同大笑導師(台稱:笑長)在台灣各地成立愛笑俱樂部。他們的愛笑俱樂部不但在公園和非牟利機構內進行,也有醫院的醫生(也是大笑導師)在醫院為所有病人、員工和其他公眾人士每週提供大笑瑜伽環節。他們也有在社區大學內提供以大笑養生為選修科目,讓更多人學習和練習大笑。台灣的各位大笑導師也很有不同的大笑特質,而全球不同的大笑導師也有相同的特質,就是明白大笑對身心的好處,而盡量在自己的能力範圍內希望有更多大笑在自己和身邊的人的生命裡。 當這群大笑導師聚集在一起,不但笑聲滿滿,而更能夠從不同的專題分享中相互學習,繼續成長。 希望我們能於不久將來在香港也能進行大笑會議,讓我們更多分享愛,分享笑聲的機會。   感恩,各位的安排以及無私的分享。:) 再會!呵呵哈哈哈!   Nat Lui 註冊社工、哈達瑜伽導師、大笑瑜伽導師、YOGAMATE創辦人 (Facebook: www.facebook.com/yogamate   Instagram : @YOGAMATEHK) 於2011年於印度向大笑瑜伽創辦人取得快樂西經,回港在不同地區推廣快樂大笑之道,讓更多人重拾真正的快樂。 #大笑瑜伽 #愛笑瑜伽 #laughteryoga #愛笑俱樂部 #台灣 #laughterclub #conference

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12月份開懷大笑時間! Upcoming Laughing Session in Dec

{12月份開懷大笑時間! Upcoming Laughing Session in Dec} Event Page: https://www.facebook.com/events/1737555203135710/ 1- Dec (Mon) 0900﹣1000 仁人愛笑俱樂部 (黃大仙) 1﹣Dec (Mon) 1030-1200 東涌愛笑俱樂部 (東涌) 2 – Dec (Tue) 1000-1100 將軍澳愛笑俱樂部 (寶琳) 5-Dec (Fri) 0800-0840 I’mperfect Laughter Club (炮台山) 7-Dec (Sun) 1500-1630 流動愛笑俱樂部(室內)大笑X精油減壓工作坊(上環) 8- Dec (Mon) 0900﹣1000 仁人愛笑俱樂部 (黃大仙) 8﹣Dec (Mon) 1030-1200 東涌愛笑俱樂部 (東涌) 12-Dec (Fri) 0800-0840 I’mperfect Laughter Club

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大笑是最佳的良藥 Laughter is the Best medicine

(Laughing @ St. Margaret Hospital Cancer Patients 跟瑪嘉烈醫院癌症病友大笑) 一連8節的大笑減壓課程剛剛完成。常言道,大笑是世界上最佳的良藥,但往往患病的朋友卻不會大笑。(當然後多健康的朋友也是不會大笑吧~)在這8節的課程中,我們跟各位病友一起練習大笑瑜伽,一起開懷大笑。起初,大家一如以往想著到底我怎可能大笑?但是,大笑的神奇時刻就這樣發生了。 有些朋友在第一課後開始經常練習,他們跟我分享: "Miss,我想講上完呢個班,我將過往的負面情緒已經減到最低,個人開心左好多。" ”Miss,我發覺真係得,坐車唔出聲大笑也能令心情好得多。“ ”Miss,我看完新聞,心裡很不舒服,自己一邊洗碗一邊練習,10分鐘就舒服得多了。“   當然每個人的情況也不同。我們在頭腦上知道笑當然是好東西,但日常生活的壓力、社會規範和個人性格也會影響我們大笑的份量。當我們體驗過這東西是好的,那便要天天練習,讓自己有新的習慣。這樣才能把大笑的良藥放進我們的生命之中。而我們如果只是待有大笑環節才去大笑,這就變成我知道有樣快樂的藥物,但是我總是不去服藥,這樣就是不能協助自己在身心情緒得到排毒。 如果你未試過大笑瑜伽,我誠意邀請你跟我們在工作坊或是大笑環節中一起體驗。客觀的說,體驗過才知道這服藥是否適合自己。如果合適才持續練習,這就跟自己和大笑瑜伽也很公道吧?   願大笑常伴你左右﹗呵呵哈哈哈!   Cheers & Love Nat Lui 註冊社工、哈達瑜伽導師、大笑瑜伽導師、YOGAMATE創辦人 (Facebook: www.facebook.com/yogamate   Instagram : @YOGAMATEHK) 於2011年於印度向大笑瑜伽創辦人取得快樂西經,回港在不同地區推廣快樂大笑之道,讓更多人重拾真正的快樂。 #大笑瑜伽 #愛笑瑜伽 #laughteryoga #愛笑俱樂部 #台灣 #laughterclub #conference ,  

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召喚十一月份想開懷大笑的你 Laughing Yoga Activitites (Nov 2014)

係時間開懷大笑﹗笑走日常生活的壓力吧! Nov -1 (Sat) 1515-1630 流動愛笑俱樂部 Portable Laughter Club | Kowloon Park 九龍公園 | 報名及查詢:Whatzapp 6626-8406 / Email: programme@yogamate.com.hk Nov-3 (Mon) 0930﹣1030 仁人愛笑俱樂部 | 黃大仙 | 報名: 2326-3339 (仁愛堂 ﹣ 鄭生) Nov-3 (Mon) 1030-1200 東涌愛笑俱樂部 | 東涌  | 報名: 3520 1575(東安健) Nov – 4(Tue) 1000-1100 將軍澳愛笑俱樂部 | 寶琳 | 報名及查詢:Whatzapp 6626-8406 / Email: programme@yogamate.com.hk Nov-10

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新增大笑活動(10月份)

《又係時間開懷大笑》 你每日有無15分鐘的開懷大笑? 如果未有,咁不如一齊來join由印度 Laughter Yoga University 畢業的大笑導師Sam Sam Sir跟大家笑走日常生活的壓力時間。日期:10月18日(六) 時間:早上11-12時 地點:尖沙咀九龍公園 日期:10月25日(日) 時間:早上11-12時 地點:尖沙咀九龍公園 費用全免~ 報名:whatzapp 66268406 或facebook inbox 我們。 期待跟你開懷大笑:-)

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Hatha Yoga Class 哈達瑜伽班

Hatha Yoga Class 哈達瑜伽班 時間 Time ︰晚上8至9時正 Price : $650 /4 lessons (Facebook Fans : $600/4 lessons) Single drop in : $180 (Facebook Fans: $150) Application: Whatzapp 66268406 #hathayoga #beginners #哈達瑜伽 #初學者

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砰石愛笑俱樂部 Ping Shek Laughter Club

  報名及查詢︰6626﹣8406 (Whatzapp) #laughteryoga #laughterclub #愛笑俱樂部 #愛笑瑜伽 #大笑瑜伽

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醫院大笑減壓班

醫院大笑減壓班 報名及查詢︰6626﹣8406 (Whatzapp) #laughteryoga #laughterclub #愛笑俱樂部 #愛笑瑜伽 #大笑瑜伽

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